AeroAnto Yoga
experienciavip frente al mar
✦90 minutos que cambian cómo se siente tu cuerpo. Diseñado para tu sistema norvioso✦
LAS SESIONES FRENTE AL MAR
SON para ti, si...
Necesitas vitamina D. Solo necesitas 15 min. al sol. Colgada en el columpio, tu pecho se abre y absorbes la luz directamente.
Tu respiración es corta. La brisa marina rica en iones negativos invita a inhalaciones más profundas.
Pasas frente al computador. Ante el horizonte, el sistema visual se relaja y el cuerpo en aeroyoga busca y potencia su descompresión.
Tu mente no para. El sonido rítmico de las olas regula la respiración y baja la cantidad de pensamientos.
Tu cuerpo necesita movimiento real. La arena activa músculos estabilizadores, y el aeroyoga libera articulaciones sin impacto.
*BENEFICios*
El mar baja la alerta del cuerpo
Los entornos naturales reducen la actividad del sistema de alerta cerebral. Frente al mar, el cuerpo reconoce seguridad mientras la tela sostiene tu peso y la respiración se vuelve más lenta.
El viento enfría y activa circulación
La brisa marina favorece la regulación térmica del cuerpo. Durante el movimiento en aeroyoga, esto ayuda a mantener una circulación activa y sensación de ligereza corporal.
Arena que despierta tus músculos
Moverse sobre arena activa músculos estabilizadores del pie, tobillo y cadera. En aeroyoga, esa activación se combina con suspensión que libera presión articular.
El sonido del mar regula tu mente
El ritmo repetitivo de las olas funciona como ruido rosa natural, asociado a estados de calma cerebral. El movimiento en aeroyoga sincroniza respiración y cuerpo con ese ritmo.
Ojos descansan mirando el horizonte
Las pantallas se miran a 30–40 cm. El horizonte está a kilómetros. Este cambio relaja músculos oculares mientras el cuerpo se estira en la tela.
Sol que activa tu biología
Solo 10–20 minutos de sol estimulan la producción de vitamina D. Mientras te mueves en suspensión, tu cuerpo recibe luz natural que regula energía, huesos y sistema inmune.
Respiración profunda con brisa marina
La brisa costera contiene más iones negativos. Combinada con apertura de pecho en aeroyoga, favorece respiraciones más amplias y una oxigenación que muchas personas sienten inmediatamente.
Más espacio real en tu columna
Invertirse en aeroyoga reduce temporalmente la compresión vertebral. Frente al mar, en 90 minutos tu espalda pasa de soportar gravedad constante a sentir tracción suave y libertad real.
exactamente lo que necesitas
Sólo traer ropa cómoda. el resto esta aquí
Una experiencia íntima.
Sin experiencia previa.
El mar está aquí.
Las telas también.
... LO QUE OPINAN NUESTRAS EXPERTAS...
PAULA P, 44 años
“Lo que más me sorprendió fue la respiración. Normalmente respiro corto, pero con el mar de fondo terminé haciendo inhalaciones de 6–7 segundos sin esfuerzo. Después de la clase caminé 40 minutos por la playa y sentía el cuerpo absolutamente liviano. Fue muy emocionante”
DANIELA P, 34 años
“Había probado aeroyoga en sala con la Anto, pero hacerlo frente al mar es otra cosa. “Dormí 10 horas seguidas esa noche, algo que no me pasaba hace años. El viento y el sonido de las olas al parecer me dieron una confianza unica, y con el movimiento en el columpio dejan el cuerpo profundamente relajado”
SOBREAEROANTO
Hace 10 años, luego de pasar tiempo dedicándome a mi profesión de actriz y darme cuenta de la falta de cuestionamiento sobre temas emocionales, aun siendo uno de los ejes principales de nuestra labor sobre el escenario, decidí buscar nuevas formas de conectar con las emociones, más sana y consciente. Tampoco en mis prácticas de yoga siendo niña o adolescente me explicaron la relación que tiene el cuerpo o la respiración con la emoción. Es por eso que llegué al AeroYoga, donde me forme con Rafael Martinez, creador de esta práctica, que cambio por completo mi consciencia y mi estilo de vida.
Creé entonces un espacio donde el objetivo es que cada persona que se entregue al vuelo, encuentre un pequeño diamante de un tesoro infinito dentro de ella.
AeroAnto Yoga
Un espacio sagrado para tu alma, transformador para tu cuerpo y calmante para tu mente.
Ubicados en Peñalolen, Santiago de Chile.
Clases y formación de Yoga Aéreo.
Bienestar - Equilibrio - Crecimiento.
Peñalolén, Santiago - Chile.
Contacto
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